နားၾကပ္သုံးစြဲျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားႏုိင္တဲ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္အရာမ်ား

နည္းပညာက ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ေန႔စဥ္ဘဝရဲ႕ မရိွမျဖစ္အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နည္းပညာေပၚေပါက္လာမႈနဲ႔အတူ မိမိတို႔က်န္းမာေရးအေပၚ အပ်က္သေဘာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈလည္း ရိွပါတယ္။ က်န္းမာေရးျပသနာေတြ ဖန္တီးျဖစ္ေပၚေစတဲ့ နည္းပညာပစၥည္းတခ်ဳိ႕အနက္ နားၾကပ္က တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီနည္းပညာဆန္းသစ္တီထြင္မႈက အေကာင္းဆံုး ေတးသီခ်င္းေတြနဲ႔ ပိုမိုနီးစပ္မႈရေစကာ အလြယ္တကူ နားဆင္လုိ႔ ရေစပါတယ္။ ေနာက္ပုိင္း လူေတြဟာ နားၾကပ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနစဥ္၊ ခရီးသြားရင္း၊ ေနာက္ျပီး တခါတေလ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္း အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။ နားၾကပ္အလြန္အကြ်ံသုံးစြဲမႈေၾကာင့္ မိမိတုိ႔က်န္းမာေရး ထိခုိက္ယုိယြင္းေစပုံကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

အၾကားအာရုံဆုံးရႈံးျခင္း

နားၾကပ္အသုံးျပဳတဲ့အခါမွာ ေအာ္ဒီယိုအသံက နားထဲတုိက္ရုိက္ ထုိးေဖာက္ဝင္ေရာက္ပါတယ္။ အသံက်ယ္ေလာင္မႈ ၉၀ ဒီစီဘယ္လ္ထက္ ေက်ာ္လြန္ပါက အသံရွင္းလင္းစြာၾကားႏုိင္စြမ္းရည္ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစျပီး အၾကားအာရုံဆုံးရႈံးမႈပါ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ နားၾကပ္နဲ႔ သီခ်င္းနားေထာင္ရင္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အသံအေနအထားေလာက္မွာပဲ နားေထာင္ပါ။

နားေရာဂါကူးစက္မႈ

ကြ်ႏု္ပ္တို႔ဟာ နားၾကပ္ကို သူငယ္ခ်င္း၊ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔ မွ်သုံးေလ့ရိွပါတယ္။ ဒီလုိမွ်သုံးျခင္းျဖင့္ နားရြက္ေရာဂါကူးစက္မႈလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ နားၾကပ္ကေနတဆင့္ နားရြက္တစ္ခုကေန တစ္ခုသုိ႔ အလြယ္တကူ ကူးႏုိင္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္ေပၚ အပ်က္သေဘာအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ

ဦးေႏွာက္အတြင္း နားၾကပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ လွ်ပ္စစ္သံလုိက္လႈိင္းတခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ ဒီသံလုိက္လႈိင္းေတြက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြအေပၚ အပ်က္သေဘာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ျပင္းထန္စြာ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ့အျပင္ နားရြက္အတြင္းပုိင္းအကန္႔က ဦးေႏွာက္နဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတာမုိ႔ နားရြက္ရဲ႕ ဒီအစိတ္အပိုင္းအတြင္း ေရာဂါကူးစက္မႈ အနည္းငယ္ရိွပါက မိမိက်န္းမာေရးကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

အလုံပိတ္ထားျခင္း

အခုေခတ္မွာ ျမဴးဇစ္ကြာလတီေကာင္းေစဖုိ႔အတြက္ နားေပါက္ထဲ ေလဝင္ေလထြက္နည္းႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္ နားၾကပ္ကုိ ဖန္တီးထားပါတယ္။ ဒီအခ်က္က နားေပါက္ကို အလြန္တကူ ေရာဂါကူးစက္ေစပါတယ္။ 

Ref: ladiescaretips