စိတ္ဓာတ္က်ခ်ိန္မွာ ဒါေတြကိုလုပ္ၾကည့္ပါ

၁)သီခ်င္းနားေထာင္ပါ။
 ဂီတက စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစမွာအမွန္ပါပဲ။ စိတ္ဓာတ္က်ခ်ိန္မွာ ေတးဂီတနားဆင္ျခင္းက သင့္ကိုႏွစ္သိမ့္ေပးေနတဲ႔ အေဖာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္ သင့္ေဘးေရာက္႐ွိလာသလိုပါပဲ။
၂)ေခတၱခဏေမွးစက္ပါ။

မိနစ္၂၀ခန္႔ ေခတၱအိပ္စက္လိုက္ပါ။ သင္ႏိုးလာခ်ိန္မွာ ခြန္းအားအျပည့္နဲ႔လန္းဆန္းေနေစမွာပါ။
၃)ျပံဳးပါ။

ဘ၀ဟာမည္မွ်ပင္ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းေသာ္လည္း အၿပံဳးျဖင့္ရင္ဆိုင္ပါ။ ဟန္ေဆာင္ျပံဳးျဖစ္ေနေစကာမူ ၿပံဳးတတ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ အၿပံဳးတစ္ပြင့္က သင့္ကိုခြန္အားေတြေပးပါတယ္။
၄)မိမိကိုယ္ကိုအားေပးပါ။

‘လဲရင္ျပန္ထ ဒါဘ၀’ဆိုသည့္အတိုင္း က်႐ံႈးသြားရင္ေတာင္ စိတ္ဓာတ္မက် အားမေလွ်ာ့ပဲ ေလာကဓံကိုႀကံ႕ႀကံ႕ခံႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ပါ။ သင့္အတြက္မနက္ျဖန္ဆိုတာဟာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြရ႐ွိမယ့္ ကံေကာင္းျခင္းေန႔ရက္ျဖစ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားပါ။
၅)ေပြ႔ဖက္ပါ။

ခ်စ္ခင္ရသူေတြနဲ႔ေပြ႔ဖက္လွ်င္ ဦးေႏွာက္မွ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေပးႏိုင္ေသာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ားထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေပြ႔ဖက္ျခင္းက သင့္ေသာကစိတ္ကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးႏိုင္မယ့္ေဆးေကာင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါလိမ့္တယ္။

Credit-(ေ႐ႊအင္းေလး)